Ít
vận động, ngồi nhiều khiến mỡ bụng tích tụ thành một vòng eo “bánh mỳ” là điều
mà ai cũng biết, ai cũng lo ngại, nhưng để lấy lại được vòng eo con kiến thì
không phải ai cũng đủ kiên trì và biết cách thực hiện tốt nhất. Hiểu được mối lo
ngại đó, bài viết này sẽ đưa ra những giảm
mỡ bụng siêu nhanh cực đơn giản, tiết kiệm thời gian, an
toàn, hiệu quả để chị em có thể thực hành ngay tại nhà.
1. Cách làm giảm mỡ bụng bằng muối
Muối hạt rất hữu hiệu trong việc giảm mỡ bụng
Bạn
có thể sử dụng: muối hột, muối rang, muối rang gừng hoặc muối rang bạc hà để
chườm lên vùng eo. Đây là cách rất đơn giản, dễ dàng thực hiện mà hiệu quả lại
rất cao.
2. Cách làm giảm mỡ bụng bằng nước đá
Nước đá sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa
Còn
nguyên liệu nào dễ kiếm hơn là nước đá trong tủ lạnh nhà bạn. Đặc biệt trong
những ngày thời tiết nắng nóng, sử dụng đá để giảm béo sẽ giúp bạn có được cảm
giác rất khoan khoái, dễ chịu.
Cách
sử dụng nước đá rất đơn giản: bạn chỉ cần uống nước đá để đốt cháy calo trong cơ
thể, hoặc chườm đá trực tiếp vào phần bụng hay bất cứ phần nào bạn muốn giảm
béo.
3. Cách làm giảm mỡ bụng bằng rượu gừng
Rượu gừng rất hiệu quả trong việc giảm mỡ
Bạn
ngâm rượu và gừng theo tỉ lệ1:1
Sau
đó lấy hỗn hợp rượu gừng đã ngâm để massage vùng bụng hay bất kỳ vùng nào mà bạn
muốn giảm béo, giảm mỡ máu, trong thời gian 15 phút, tuần 2-3 lần, bạn
sẽ cảm nhận được lượng mỡ được đốt cháy đáng kể.
4. Cách làm giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
Dầu dừa sẽ hạn chế được lượng calo bạn đưa vào cơ thể
Dầu
dừa có tác dụng trong việc giảm cân bởi cảm giác no lâu, khiến bạn không thèm ăn
vặt và hạn chế ăn trong bữa ăn chính. Vì vậy, chỉ cần uống 2 – 4 thìa dầu dừa
mỗi ngày, bạn sẽ ngạc nhiên vì cân nặng giảm đáng kể sau một thời gian.
Ngoài
ra còn nhiều nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm, giá rẻ mà bạn có thể áp dụng trong
việc làm giảm mỡ
bụng như: cà chua, chuối,
bí đao, dầu oliu,.. Chúc các bạn thành công trong việc giảm mỡ bụng và lấy lại
vòng eo con kiến của mình nhé!
Gợi
ý xem thêm:
